2021年11月1日、11月4日，伟德国际victor1946邀请学校心理咨询中心彭飞老师分别为2101班、2102班同学带来了一场以“面对压力与焦虑”为主题的心理团体辅导课，来帮助同学们正确的面对焦虑与压力。

活动伊始，彭飞老师让同学们写下开学以来所遇到的让自己感到焦虑与压力的事。同学们纷纷在纸上写下自己的答案，向老师反馈在学业，考试人际交往与关系维持等诸多方面的

焦虑。随着大家的发言，辅导活动现场的氛围逐渐热烈起来。

在彭飞老师的引导下，同学们发挥想象将自己心中的压力与焦虑换成一些同义词。大家精准的思考与表述得到了彭飞老师的称赞。

接着，彭飞老师让同学们分享自己平日里缓解焦虑的方法。在大家的热情分享中，彭飞老师不禁感叹同学们对自我特点的把握，并希望能将一些小众的方式得到推广，从而取得更好的效果。

最后，彭老师为大家讲解了压力与焦虑的理论知识。在临近结束的时刻，彭飞老师带领大家体验“正面伸手”的练习。在身体与心情的放松中，本次心理团体辅导圆满落下帷幕。

通过这次活动，同学们对生活中的压力有了更深的了解。这一个半小时的活动，给予了同学们吐露自己烦恼的机会，也让同学们了解了更多有关心理方面的知识。相信同学们在未来面对压力与焦虑时，一定能沉着冷静，战胜焦虑。同时，也期待下一次的心理辅导活动为同学们带来更多惊喜与帮助。